Psychogénéalogie
Comprendre ce qui se répète dans ton histoire familiale
Certaines histoires commencent avant toi.
Elles n’ont pas à écrire toute la suite.
Tu peux avoir l’impression de revivre les mêmes situations, d’occuper toujours la même place ou de porter une culpabilité, une peur ou une responsabilité que tu ne parviens pas vraiment à expliquer.
Parfois, ce que tu traverses aujourd’hui devient plus lisible lorsque l’on regarde aussi l’histoire familiale dans laquelle tu as grandi : les rôles attribués à chacun, les attentes, les silences, les événements marquants et les manières de survivre qui se sont transmises.
La psychogénéalogie permet d’explorer ces liens sans chercher un coupable ni transformer chaque difficulté en héritage familial.
L’objectif est de comprendre ce qui continue peut-être à agir dans ta vie, de distinguer ce qui t’appartient de ce que tu as appris ou reçu, puis de retrouver une manière plus juste de te positionner.
Les séances sont proposées au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche qui met en relation ton vécu personnel avec l’histoire et le fonctionnement de ta famille.
Elle s’intéresse notamment :
- aux événements marquants survenus au fil des générations ;
- aux places et aux rôles occupés par chacun ;
- aux relations, séparations, absences et exclusions ;
- aux attentes familiales, aux croyances et aux règles implicites ;
- aux situations, dates ou prénoms qui semblent se répéter ;
- aux loyautés qui peuvent influencer certaines décisions ou manières de vivre.
Ce travail permet de faire émerger des liens et des hypothèses de compréhension. Il ne s’agit pas d’affirmer qu’un événement vécu par un ancêtre explique automatiquement une difficulté actuelle ni de rechercher un secret derrière chaque problème.
Nous observons ce qui résonne avec ton histoire, ce qui peut être vérifié et ce qui reste symbolique. Tu restes libre de retenir ce qui t’aide et de laisser ce qui ne te correspond pas.
La psychogénéalogie ne cherche pas à accuser les générations précédentes. Elle permet de replacer les comportements et les choix dans leur contexte, afin de mieux comprendre ce qui s’est construit et ce que tu souhaites aujourd’hui faire évoluer.
Le génosociogramme : rendre l’histoire familiale visible
Le génosociogramme est une représentation graphique de la famille. Il reprend la structure d’un arbre généalogique, mais ne se limite pas aux noms et aux liens de parenté.
Nous pouvons également y faire apparaître :
- les dates de naissance, de décès et les événements importants ;
- les unions, séparations, recompositions et ruptures de lien ;
- les relations particulièrement proches, conflictuelles ou absentes ;
- les migrations, changements de milieu et déracinements ;
- les accidents, maladies, deuils ou périodes de grande difficulté ;
- certaines professions, places familiales ou situations qui se répètent ;
- les informations manquantes, les silences et les sujets dont on parle peu.
Lorsque cela est possible, nous remontons sur trois générations ou davantage. Cette vue d’ensemble permet d’observer autrement la place de chacun et de repérer des correspondances qui restent difficiles à percevoir lorsque les événements sont racontés séparément.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec un arbre complet ni de mener une enquête familiale avant la séance. Nous partons de ce que tu sais. Les informations manquantes, les versions différentes d’une même histoire et les zones floues peuvent elles aussi avoir quelque chose à raconter sur le fonctionnement de la famille.
Dans quelles situations la psychogénéalogie peut-elle t’aider ?
Tu peux envisager ce travail si tu ressens le besoin de comprendre pourquoi certaines situations semblent revenir malgré tes efforts pour faire autrement.
La psychogénéalogie peut notamment être pertinente si :
- tu reproduis des relations, des séparations ou des difficultés semblables ;
- tu as toujours occupé une place précise dans ta famille : la responsable, la médiatrice, l’invisible, celle qui ne doit pas faire de vagues ;
- tu ressens une dette, une culpabilité ou une responsabilité importante envers certains membres de ta famille ;
- tu éprouves des difficultés à poser tes limites ou à faire un choix sans avoir l’impression de décevoir ou de trahir ;
- un non-dit, une rupture, une absence ou un événement familial continue de prendre beaucoup de place ;
- une étape de vie — couple, séparation, parentalité, deuil, reconversion — réactive certaines questions familiales ;
- tu souhaites comprendre ce que ta manière d’aimer, de réagir ou de prendre ta place doit peut-être à ton histoire ;
- tu veux réfléchir à ce que tu souhaites conserver, transformer ou ne plus transmettre à tes enfants.
La séance peut partir d’une situation très concrète que tu vis aujourd’hui. Il n’est pas nécessaire de vouloir analyser toute ta famille ni de connaître précisément l’origine de ce qui te préoccupe.
Ce que ce travail peut faire évoluer
Explorer ton histoire familiale peut t’aider à :
- repérer la place et le rôle que tu as appris à occuper ;
- mettre des mots sur certaines règles, attentes ou dynamiques familiales ;
- distinguer les faits, les récits transmis et les interprétations construites autour d’eux ;
- comprendre certaines réactions, décisions ou difficultés dans un contexte plus large ;
- identifier les loyautés, les dettes ou les responsabilités que tu portes ;
- regarder le parcours des générations précédentes avec davantage de recul, sans devoir tout excuser ;
- poser des limites plus adaptées à la personne que tu es aujourd’hui ;
- choisir plus consciemment ce que tu souhaites conserver, transformer ou transmettre.
Comprendre ton histoire ne change pas ce qui s’est passé. Cela peut toutefois créer un espace entre ce qui t’a été transmis et la manière dont tu choisis aujourd’hui d’y répondre.
Une prise de conscience peut ouvrir une nouvelle direction. Faire évoluer une place ou un fonctionnement installé depuis longtemps demande parfois plusieurs séances, du temps et des expériences différentes dans la vie quotidienne.
Comment se déroule une séance de psychogénéalogie ?
Nous partons toujours d’une situation que tu vis aujourd’hui : une répétition, une relation, une difficulté à prendre ta place ou une question qui reste sans réponse.
La séance commence par un temps d’échange pour préciser ta demande. Nous explorons ensuite ton histoire et construisons progressivement le génosociogramme en remontant, lorsque cela est possible, sur trois générations.
Nous observons notamment :
- les places occupées par chacun ;
- les événements importants et les périodes de rupture ;
- les relations et les absences ;
- les répétitions, les correspondances et les contradictions ;
- les phrases, croyances ou récits transmis dans la famille ;
- ce que ton histoire actuelle semble venir réveiller.
Tu n’as pas besoin de répondre à toutes les questions ni de connaître chaque détail. Nous ne remplissons pas les zones inconnues avec des suppositions présentées comme des vérités.
Selon ce qui émerge, je peux également proposer un exercice d’écriture, de représentation symbolique ou de créativité pour poursuivre le travail autrement que par la parole.
Nous terminons en reprenant les éléments importants de la séance, les liens qui semblent pertinents pour toi et ce que tu souhaites observer ou expérimenter ensuite dans ton quotidien.
Tarifs et modalités
Séance individuelle
2 heures — 110 € : Cette séance permet d’explorer une situation précise, de commencer le génosociogramme et de faire émerger les premiers liens avec ton histoire familiale.
Forfait de trois séances
290 € : Ce format peut être recommandé lorsque la problématique demande davantage de temps ou lorsque plusieurs dimensions de l’histoire familiale apparaissent au cours de la première séance. Le forfait est réglé en totalité avant le premier rendez-vous.
Les séances sont proposées au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Pour les séances en visioconférence, le règlement par PayPal ou virement bancaire doit être effectué au plus tard 48 heures avant le rendez-vous. Sans règlement dans ce délai, le créneau n’est pas réservé.
Tu souhaites explorer ton histoire familiale ?
Écris-moi en quelques lignes pour m’expliquer la situation que tu souhaites mieux comprendre.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà construit ton arbre ni de rassembler tous les documents de ta famille avant de me contacter. Nous déterminerons ensemble si une séance individuelle suffit pour commencer ou si le forfait de trois séances semble plus adapté.
Informations importantes
La psychogénéalogie propose des pistes de compréhension et des interprétations symboliques. Celles-ci restent des hypothèses : elles ne constituent pas des preuves concernant un événement passé et ne permettent pas d’établir la responsabilité d’un membre de la famille.
Cette pratique s’inscrit dans une démarche de connaissance de soi. Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Lorsque l’histoire familiale comporte des traumatismes importants ou provoque une souffrance psychique intense, ce travail peut être mené en complément d’un accompagnement assuré par un professionnel de santé qualifié.
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