Un accompagnement multidimensionnel construit avec toi, séance après séance
Un suivi personnalisé au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Tu n’arrives pas avec une problématique parfaitement comprise, analysée et soigneusement rangée dans une petite case.
Dans la vraie vie, tout se mélange souvent un peu : le stress, les angoisses, le couple, la famille, le corps, les émotions, les vieilles histoires et ce cerveau qui continue de mouliner alors que tu lui as clairement demandé une pause.
Il y a ce que tu traverses aujourd’hui. Et puis il y a tout ce que cette situation peut venir réveiller derrière : tes peurs, tes relations, ton histoire, tes besoins ou certains héritages familiaux qui continuent parfois de mettre leur grain de sel.
Mon travail consiste d’abord à prendre le temps de te connaître et de comprendre ce qui se joue réellement pour toi.
Je ne décide pas avant la séance que nous allons forcément faire de la sophrologie, de la numérologie ou de la psychogénéalogie. Je ne sors pas non plus un protocole universel du tiroir en espérant qu’il convienne à tout le monde.
Nous partons de ce que tu vis, de ce que tu me racontes et de ce qui apparaît progressivement au fil de l’accompagnement.
Selon tes besoins, je peux utiliser une méthode précise ou en croiser plusieurs. Parfois, nous avons besoin de parler et de comprendre. Parfois, nous passons par le corps, la respiration, la créativité, le symbolique ou l’énergétique lorsque les mots ne suffisent plus.
Je ne te promets pas une nouvelle vie en une séance. Certaines prises de conscience peuvent être rapides, mais un changement profond se construit généralement étape après étape.
Tu n’as pas besoin de savoir quel outil choisir. Ça, c’est mon travail.
Tu viens avec ce que tu traverses aujourd’hui. Et nous commençons simplement par là.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
Tu te reconnais peut-être dans une ou plusieurs de ces situations :
- Tu te sens perdue, dépassée ou en décalage avec la vie que tu mènes.
- Le stress, les angoisses ou certaines peurs prennent trop de place dans ton quotidien.
- Tu portes beaucoup pour les autres et tu ne sais plus vraiment ce dont toi, tu as besoin.
- Tu as du mal à identifier clairement tes émotions, tes limites ou tes envies.
- Tu traverses une séparation, un changement important ou une période de remise en question.
- Tu rencontres des difficultés dans ton couple, ta famille ou ton rôle de mère.
- Tu reproduis certaines situations alors que tu t’étais pourtant juré de ne plus recommencer.
- Tu ressens le besoin de comprendre ton histoire et ce qui continue d’influencer ta vie aujourd’hui.
- Tu sais que quelque chose doit changer, mais tu ne sais absolument pas par quel bout commencer.
Tu n’as pas besoin de cocher toutes les cases.
Si une ou plusieurs de ces phrases font écho, nous partirons simplement de là où tu te trouves aujourd’hui.
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première séance
Cette première rencontre dure 1 h 30. Elle me permet de prendre le temps de te connaître et de comprendre ce qui t’amène réellement.
Nous commençons par un échange approfondi, appelé anamnèse. Le mot fait un peu blouse blanche, mais il s’agit simplement de revenir sur ce que tu vis actuellement, ton histoire, ta santé, tes éventuels traitements, tes ressources et ce que tu aimerais voir évoluer.
Ce n’est pas un interrogatoire et il n’y a aucune bonne réponse à donner. Tu racontes ce qui te semble important, à ton rythme.
Nous regardons également ta numérologie dans les grandes lignes afin de mieux comprendre ton fonctionnement, tes besoins et certaines dynamiques de ton parcours.
À partir de ce qui ressort pendant notre échange, je peux te proposer un premier axe de travail et choisir l’outil le plus adapté pour commencer.
Durée : 1 h 30 — Tarif : 90 €
Au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Les séances de suivi
Chaque séance commence par un temps d’échange sur ce que tu as vécu, ressenti ou compris depuis notre dernier rendez-vous.
Nous reprenons ensuite le fil de ton accompagnement à partir de ce qui est présent pour toi ce jour-là : une émotion, une situation, un schéma familial, une prise de conscience ou parfois un magnifique « je ne sais pas, mais ça ne va pas comme je veux ».
Selon tes besoins, je peux te proposer un exercice de sophrologie, un travail en psychogénéalogie ou en art-thérapie, une lecture numérologique ou symbolique, ou encore un soin énergétique.
L’accompagnement évolue avec toi. Nous ne suivons pas un programme gravé dans le marbre simplement pour pouvoir cocher la séance numéro quatre.
Durée : 1 h — Tarif : 60 €
Au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
La fréquence des séances est définie ensemble selon tes besoins, ton rythme et ta situation.emble selon tes besoins, ton rythme et ta situation.
Ce que nous allons chercher ensemble
L’objectif n’est pas de fabriquer une nouvelle version de toi, plus lisse, parfaitement zen et mystérieusement ravie de tout gérer.
Il ne s’agit pas non plus de te donner une recette universelle pour aller mieux. Si elle existait, ça se saurait — et elle serait probablement déjà vendue en coffret avec une bougie.
Nous allons plutôt chercher à comprendre ce qui se passe réellement en toi, ce que tes émotions viennent signaler et ce dont tu as besoin pour retrouver une place plus juste dans ta propre vie.
Au fil de l’accompagnement, tu pourras progressivement apprendre à :
- mettre des mots sur tes émotions sans les laisser conduire toute seule ;
- reconnaître tes besoins, tes limites et tes ressources ;
- comprendre ce qui déclenche certaines peurs ou réactions ;
- repérer les situations, les schémas et les loyautés qui se répètent ;
- faire la différence entre ce qui t’appartient et ce que tu portes peut-être pour ton histoire familiale ;
- écouter davantage ton corps lorsqu’il essaie de te prévenir avant de sortir le gyrophare ;
- retrouver suffisamment de confiance pour faire des choix qui te ressemblent vraiment.
En résumé : moins subir, mieux comprendre et choisir davantage. Sans avoir besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Le changement ne ressemble pas toujours à un grand bouleversement
On imagine parfois que le changement doit arriver avec une décision spectaculaire, une musique épique et une toute nouvelle vie dès lundi matin.
Parfois, il se voit effectivement de l’extérieur : reprendre la voiture, emprunter de nouveau l’autoroute, poser une limite, quitter une relation, lancer un projet ou changer de direction.
Et parfois, personne ne remarque rien.
- Tu réussis à nommer une émotion au lieu de la ravaler.
- Tu comprends enfin pourquoi une situation te touche autant.
- Tu dis non sans rédiger mentalement un dossier de défense de 22 pages.
- Tu arrêtes de culpabiliser
- Tu t’autorises à écouter un besoin que tu repoussais depuis longtemps…
Ce n’est peut-être pas spectaculaire. Mais ce n’est pas petit pour autant.
Ce sont ces mouvements, séance après séance, qui permettent progressivement de retrouver davantage de liberté, de cohérence et d’élan.
Toutes les révolutions ne font pas de bruit. Certaines commencent simplement le jour où tu arrêtes de te trahir pour éviter de déranger.
Tu souhaites commencer un accompagnement multidimensionnel ?
Pas besoin d’avoir déjà tout compris, de connaître l’origine exacte du problème ni de savoir quel outil pourrait t’aider.
Tu peux simplement me raconter ce que tu traverses aujourd’hui. Nous prendrons le temps de faire le point et de vérifier ensemble si cet accompagnement correspond réellement à tes besoins.
Et si ce n’est pas la formule la plus adaptée, je te le dirai. Le but n’est pas de te faire entrer de force dans une case thérapeutique simplement parce qu’elle existe sur mon site.
Les séances sont proposées au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Le rendez-vous est confirmé après réception du règlement par PayPal ou virement bancaire, au plus tard 48 heures avant la séance.
Ton premier message n’a pas besoin d’être parfaitement formulé. Il a simplement besoin d’être honnête.